Psicóloga y analista de conducta
Acompaño a personas en sus procesos de cambio, ayudándoles a transformar sus desafíos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento.“Porque lo importante no es lo que te trajo hasta aquí, sino lo que eliges hacer a partir de ahora”


Un lugar donde empezar
Si estás aquí, es porque buscas una forma diferente de relacionarte con lo que vives: con más flexibilidad, coherencia y propósito. En este espacio encontrarás un lugar seguro para dar sitio a lo que sientes y dónde aprenderás a:
Trayectoria
Soy Virginia Otero y llevo más de 14 años compaginando el trabajo en consulta privada y el ámbito organizativo.Como psicóloga, trabajo desde el Análisis Funcional de la Conducta y la Terapia de Aceptación y Compromiso, enfoques basados en la evidencia científica que integran comprensión, acción y sentido.Mi trayectoria profesional comenzó trabajando en grandes organizaciones tecnológicas donde desarrollé competencias clave que hoy forman parte de mi práctica:
Estos contextos de alta exigencia y cambio constante han dado forma a mi mirada clínica, permitiéndome acompañar procesos de cambio con una sensibilidad especial hacia lo personal y lo profesional, hacia lo individual y lo colectivo.La psicología no es para mi una disciplina cerrada, sino un aprendizaje continuo, por eso, apuesto por una formación constante y actualizada para una práctica responsable y consciente.
Metodología
Cada proceso es único, y se apoya en una base clara y adaptada a tu contexto y a tu momento vital.

Valores que guían nuestro proceso
Confianza, claridad y empatía como guías para nuestra forma de trabajar juntos desde la primera conversación.

El vínculo es la base de todo proceso de cambio.
Por eso, cuidaremos de esa conexión mutua y genuina para trabajar con confianza.

La transparencia, la sensibilidad y la claridad serán nuestra guía en cada paso.
Mirar la realidad tal y como es nos permite elegir con conciencia.

El cambio real nace de la acción.
Daremos pasos sólidos, sostenibles y alineados con tus propósitos.

Los valores son la brújula que da sentido a nuestras decisiones.
Trabajándolos generaremos coherencia entre lo que piensas, sientes y haces.

Cada historia necesita su propio enfoque.
Adaptaremos las herramientas, ritmos y recursos a tu contexto, creando un proceso tan único como tú.

Servicios
Ciencia, experiencia y sensibilidad al servicio del bienestar y el crecimiento.

Acompañamiento individual
Un espacio para aprender a relacionarte de forma más flexible con tus pensamientos, emociones y sensaciones, y avanzar hacia una vida más coherente con lo que es importante para ti.
En sesión trabajaremos para:- — Dar sitio a lo que sientes, sin juzgarte ni forzarte a cambiar.
- — Observar cómo lo que piensas y sientes se relaciona con tu forma de actuar.
- — Tomar decisiones desde lo que te importa, incluso cuando no es fácil.
- — Vivir con más presencia, cuidado y coherencia en tu día a día.

Acompañamiento en pareja
Un espacio para mejorar la comunicación, recuperar la complicidad y fortalecer el vínculo, aprendiendo a relacionaros de una forma más segura, respetuosa y consciente.
Trabajaremos para que podáis:- — Comunicaros de forma clara y respetuosa, incluso en los momentos de conflicto.
- — Aprender herramientas para gestionar discusiones, desacuerdos y emociones intensas.
- — Construir una relación más estable y valiosa, alineada con vuestros proyectos vitales.

Mentorías profesionales
Un espacio donde psicología, estrategia y acción se integran para ayudarte a ordenar, decidir y avanzar con mayor claridad en tu trayectoria profesional. Pensado para momentos de cambio, bloqueo o redefinición, cuando necesitas parar y tomar perspectiva.
En sesión conseguiremos:- — Clarificar hacia dónde quieres ir profesionalmente y qué decisiones necesitas tomar ahora.
- — Acompañar procesos de cambio, transición o reinvención sin perder la coherencia personal ni el foco.
- — Traducir tus ideas, inquietudes y valores en una dirección profesional concreta y sostenible.

Charlas y talleres
Diseño espacios de aprendizaje y reflexión colectiva hechos a medida de las necesidades planteadas.
Estos talleres, conferencias y programas están orientados a:- — Fortalecer habilidades psicólogicas aplicadas al ámbito profesional.
- — Promover el bienestar psicológico sostenible en adultos y equipos.
- — Impulsar el liderazgo consciente y la prevención del Burnout.

Acompañamiento individual
Un espacio para aprender a relacionarte de forma más flexible con tus pensamientos, emociones y sensaciones, y avanzar hacia una vida más coherente con lo que es importante para ti.
En sesión trabajaremos para:- — Dar sitio a lo que sientes, sin juzgarte ni forzarte a cambiar.
- — Observar cómo lo que piensas y sientes se relaciona con tu forma de actuar.
- — Tomar decisiones desde lo que te importa, incluso cuando no es fácil.
- — Vivir con más presencia, cuidado y coherencia en tu día a día.

Acompañamiento en pareja
Un espacio para mejorar la comunicación, recuperar la complicidad y fortalecer el vínculo, aprendiendo a relacionaros de una forma más segura, respetuosa y consciente.
Trabajaremos para que podáis:- — Comunicaros de forma clara y respetuosa, incluso en los momentos de conflicto.
- — Aprender herramientas para gestionar discusiones, desacuerdos y emociones intensas.
- — Construir una relación más estable y valiosa, alineada con vuestros proyectos vitales.

Mentorías profesionales
Un espacio donde psicología, estrategia y acción se integran para ayudarte a ordenar, decidir y avanzar con mayor claridad en tu trayectoria profesional. Pensado para momentos de cambio, bloqueo o redefinición, cuando necesitas parar y tomar perspectiva.
En sesión conseguiremos:- — Clarificar hacia dónde quieres ir profesionalmente y qué decisiones necesitas tomar ahora.
- — Acompañar procesos de cambio, transición o reinvención sin perder la coherencia personal ni el foco.
- — Traducir tus ideas, inquietudes y valores en una dirección profesional concreta y sostenible.

Charlas y talleres
Diseño espacios de aprendizaje y reflexión colectiva hechos a medida de las necesidades planteadas.
Estos talleres, conferencias y programas están orientados a:- — Fortalecer habilidades psicólogicas aplicadas al ámbito profesional.
- — Promover el bienestar psicológico sostenible en adultos y equipos.
- — Impulsar el liderazgo consciente y la prevención del Burnout.
Historias de cambio
Las reseñas de mis consultantes me ayudan a crecer y a mejorar los servicios que ofrezco.
Empezar terapia ha sido, probablemente, una de las decisiones más difíciles y acertadas que he tomado nunca. Gracias a Virginia por hacer de todos los procesos algo creativo, por hacer de lo difícil, algo más sencillo, y de lo doloroso, una fuente de crecimiento personal. Sin duda, ha sido una experiencia revitalizante, una ventana de autoconocimiento donde aprender cada día algo nuevo y donde adquirir herramientas para ser mejores para nosotros mismos y para los demás. La terapia con Virginia es un lugar seguro donde el acompañamiento, las enseñanzas, la calma y el progreso van de la mano de ese intento de ser un poquito mejor y más feliz cada día.
Dar el paso de iniciarme en terapia ha sido de las mejores decisiones que he tomado por mí nunca y elegir a Virginia también. La conocí por recomendación de una amiga y no dudé en buscar su ayuda. Desde la primera consulta me transmitió esa confianza y seguridad que tanto necesitaba para poder abrirme. Después de un año trabajando con ella veo la vida con otra perspectiva, tengo herramientas para afrontar situaciones complicadas, disfruto mucho mi tiempo para mí, me quiero y he aprendido a conocerme y también a lidiar con esa parte de mí que no me gusta. Sin duda mi forma de vivir ha dado un giro enorme, gracias a ella y a mí por darme la oportunidad de querer evolucionar.
No sé si será un poco exagerado decir que la terapia me cambió la vida, pero realmente así lo sentí. Virginia me ayudó a afrontar cosas del pasado y a resolver conflictos internos conmigo misma que no era consciente de cuánto condicionaron mi día a día. Estoy eternamente agradecida y sin duda la recomiendo a todo el mundo. Sé que siempre la tendré ahí para tratar nuevos objetivos. Gracias por La Paz mental y madurez que me ayudaste a crear gracias a tu terapia. ❤️
A veces llevamos una vida “normal” y creemos que somos felices, hasta que un día todo se desborda. Entonces llega el miedo, la confusión y la necesidad de pedir ayuda. Ir a terapia fue abrir el alma, reconocer heridas que creía cerradas y aprender a sanar de verdad. No siempre fue fácil: hubo momentos de duda y ganas de rendirme, pero también descubrí la fuerza de seguir adelante. Gracias a este proceso con Virginia aprendí a soltar lo que no me pertenecía, a mirar mis emociones con compasión y, sobre todo, a conocerme de verdad. Gracias por acompañarme de esa forma tan humana y profesional.
Como ingeniero que siempre ha priorizado lo mental a lo emocional (y así me iba), permitirme ir a terapia para abordar estas cuestiones no fue nada fácil, pero bendita sea la hora. No sabía todo lo que puede ofrecerte la terapia: lo agradable y lo eficiente que puede llegar a ser. Supongo que también he tenido la suerte de dar con una profesional tan buena como Virginia, que no solo rebosa profesionalidad, sino un profundo gusto por su labor. Eso traspasa y como cliente, es algo que marca la diferencia. Gracias por esta experiencia.
Tener 42 años y estar perdida profesionalmente es una situación que no se la deseo a nadie. Me desconecté de mi trabajo y necesitaba un cambio que no sabía ni por dónde empezar. Virginia me ayudó a crear sentido (como dice ella), a aterrizar ideas y a ser consecuente con ellas. Gracias por este trabajo tan bonito y creativo. Gracias por la complicidad y por el equilibrio que me has enseñado a construir.
Reconozco que como hombre nunca me había expuesto a un tipo de trabajo personal, así de íntimo o de sensible. Virginia me ayudó a darme cuenta del valor que tiene ser vulnerable y de lo bien que sienta que es expresar lo que nos pasa. Me asombró la rapidez en notar avances y en lo interesante que es la terapia ya que siempre nos la han pintado como un sitio donde se sufre y que dura mucho tiempo. Trabajar con Virginia fue una experiencia positiva que recomendaría sin dudarlo. Para mí, mi psicóloga de cabecera.
Mi marido y yo estábamos atravesando un momento muy complicado. Habíamos probado otros terapeutas, pero no había salido bien. Acudimos a Virginia por recomendación y no pudo ser más acertada. Supo hacernos sentir seguros al hablar de temas difíciles, se notaba que nos entendía y que sabía cómo trabajar con nosotros. Fue clara y cercana durante todo el proceso, haciendo que temas complicados fueran entendibles para nosotros, que no sabíamos nada de psicología. Irónicamente disfrutábamos de las sesiones, se nos pasaba la hora volando…y eso dice mucho de lo positivo que fue trabajar con ella. Mil gracias por tu ayuda.
No habíamos pisado un psicólogo en nuestra vida, y teníamos serias dudas de si iba a servir para algo. Pues aún le damos las gracias a esa amiga que nos recomendó a Virginia, porque además de ayudarnos en nuestra relación, consiguió que los problemas individuales que nos agobiaban dejaran de doler y afectarnos en la relación. Fue un regalo doble que no esperábamos encontrar en terapia de pareja, y no podemos estar más agradecidas de ello. Siempre decimos que Virginia es nuestra psicóloga de referencia para cualquier futura necesidad. Gracias, Vir, te apreciamos mucho.
Por recomendación de un compañero de trabajo contacté con Virginia y solo tengo palabras de agradecimiento. Qué fácil hizo el proceso, las sesiones, el compartir…Me hizo sentirme muy a gusto y se nota que tiene pasión por su trabajo. Gracias por la experiencia, Virginia, volvería a hacerlo sin duda.
Mi hermana me recomendó su contacto y desde el primer momento tuve claro que era la persona adecuada para lo que necesitaba. He aprendido mucho sobre mí mismo, y ahora tengo claras cosas que antes me resultaban imposibles de hacer. Gracias por la guía, Virginia. Te recomendaré siempre.
Estuve en una situación de Burnout agudo, y he cambiado tanto mi vida desde aquel entonces que escribir sobre esto me resulta casi imposible. En mi caso, no ha sido fácil porque estaba muy afectada porque tardé demasiado en pedir ayuda, pero ha valido la pena cada minuto de trabajo. Ahora estoy ilusionada por mi trabajo otra vez y habiendo aprendido mucho mejor cómo gestionarme en él. Sin la ayuda de Virginia no sé si hubiera sido capaz de llegar a este punto…Gracias una vez más.
Respuestas a tus preguntas
Aquí encontrarás las dudas más frecuentes sobre mi trabajo y metodología.
En nuestro primer encuentro podrás explicarme con tranquilidad y profundidad tu motivo de consulta. En ella podré comprender tu situación y proponerte una línea de trabajo adaptada a ti.
También será un momento para que valores si te sientes cómodo/a con mi forma de acompañar y si el enfoque encaja contigo.
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